Co s vámi udělá letní vedro

Dehydratace – při sportu, fyzicky namáhavé práci nebo za letních veder se zvyšuje potřeba doplňovat do organismu tekutiny. Jestliže to podceníte, můžete i zkolabovat. Bez vody člověk vydrží jen tři dny, a čím vyšší je teplota vzduchu, a čím více se potíme, tím více potřebujeme tekutiny doplnit. Bez jídla si vaše tělo poradí několik týdnů, […]